Wszystkie stworzenia na Ziemi, także ludzie, podporządkowane są 24 godzinnemu rytmowi, który narzuca doba słoneczna. Ten zegar biologiczny dyktuje nam …
Czytaj WięcejJesteś sową czy skowronkiem
Ryby chronią przed zawałem
Ryby powinniśmy jeść co najmniej dwa razy w tygodniu. Zawierają duże ilości nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3. Chronią przed zawałem, chorobami …
Czytaj WięcejLecznicza moc kapusty
To popularne warzywo zawiera wszystkie najważniejsze dla naszego organizmu witaminy i biopierwiastki. Może to dziwić, ale w kapuście jest więcej …
Czytaj WięcejJedz soczyste winogrona
Winorośle znane są od ponad 6 tysięcy lat. Pochodzą z Azji Mniejszej. Najwięcej winnic jest w Europie i w Azji. …
Czytaj WięcejWarto wiedzieć
– Masaż tybetański połączony jest z akupresurą, czyli z uciskaniem tych miejsc, które odpowiadają za prawidłowy obieg energii w naszym …
Czytaj WięcejZioła wzmocnią włosy
Przy różnych kłopotach z włosami warto sięgnąć po zioła. Wzmocnią, odżywią, zmniejszą wypadanie, ograniczą łupież. By osiągnąć pożądany efekt, kuracja …
Czytaj WięcejGruszki źródłem jodu i boru
Gruszki, podobnie jak inne owoce, to prawdziwa bomba witaminowa. Zawierają też spore ilości mikroelementów. Coś, co je wyróżnia, to obecność …
Czytaj WięcejDlaczego bolą kolana
Bóle kolan, obok bólów kręgosłupa, są najczęstszym powodem wizyty u ortopedy. Przyczyn tych dolegliwości jest wiele: – uszkodzenie łękotek, wiązadeł …
Czytaj WięcejBrokuły
– Brokuły są bogatsze od kalafiorów w składniki odżywcze. Zawierają dużo witamin z grupy B, witaminę C, a także beta-karoten, …
Czytaj WięcejNiezdrowe hamburgery
Niezdrowe hamburgery Dzieci przepadają za hamburgerami, frytkami, chipsami, paluszkami czy pizzą. Niestety, jedzenie typu fast food nie służy zdrowiu. Jest …
Czytaj Więcej