Niezdrowe hamburgery

Dzieci przepadają za hamburgerami, frytkami, chipsami, paluszkami czy pizzą. Niestety, jedzenie typu fast food nie służy zdrowiu. Jest bowiem ubogie w witaminy, żelazo, kwas foliowy i błonnik. Bogate za to w tłuszcz, cukier i sód. Niekorzystne jest także to, że zawiera ono za dużo różnego rodzaju ulepszaczy, konserwantów i barwników. Ponadto dania typu fast food to prawdziwa bomba kaloryczna. Klasyczny zestaw – hamburger, frytki, ciastko i cola to aż 1200 kcal. Posiłki składające się przede wszystkim z białego pieczywa, mięsa, zapiekanego sera, smażone są na tłuszczu (nie zawsze świeżym) i silnie zakwaszają organizm. Długo są trawione, mogą powodować choroby żołądka i zgagę.

Ile maja kalorii?

• Hamburger   515

• Orzeszki       590

• Paluszki solone        330

• Frytki średnie           320

• Pizza (porcja)           315

• Cheeseburger           300

• Koktajl waniliowy   300

• Baton Snickers         280

• Baton Twix  280

• Chipsy (mała paczka)          160

• Puszka coca-coli      130