– Magnez jest niezbędny do utrzymania prawidłowego rytmu serca, ciśnienia krwi oraz do zapewnienia drożności naczyń krwionośnych. Neutralizuje też szkodliwy …
Czytaj WięcejBóle w klatce piersiowej
Bóle w klatce piersiowej mogą mieć różną przyczynę, najczęściej jednak wiążą się z chorobą wieńcową. Ból jest wówczas tępy, palący, …
Czytaj WięcejWitamina K odpowiada za krzepliwość krwi
Potoczne zwana jest witaminą przeciwkrwotoczną, jej naturalnym źródłem u człowieka jest flora bakteryjna jelit. Stąd dzięki kwasom żółciowym jest wchłaniana …
Czytaj WięcejPatrz, co jesz
Ponad połowa Europejczyków ma nadwagę, co piąty z nich jest otyły. Najwięcej takich osób jest w Czechach, Wielkiej Brytanii i …
Czytaj WięcejDekolt bez skazy
Zwłaszcza latem warto zadbać o dekolt. Przynajmniej raz w tygodniu, najlepiej po prysznicu, należy nałożyć na skórę peeling. Oczyści ją, …
Czytaj WięcejWarto wiedzieć
– Nawet 2-3 minuty prostych ćwiczeń dają dużo naszemu organizmowi. Wystarczy na przykład przez ten czas wykonywać podskoki, skłony czy …
Czytaj WięcejWarto wiedzieć
– Truskawki zawierają dużo witamin, minerałów oraz pektyny, które obniżają poziom cholesterolu i neutralizują substancje toksyczne. Posiadają fitocyny – substancje …
Czytaj WięcejLek z pól i ogrodów
Te roślinę można spotkać niemal wszędzie. Rośnie na polach, łąkach, w ogrodach, na miejskich trawnikach. Babkę lancetowatą od dawna wykorzystuje …
Czytaj WięcejWarto wiedzieć
– Jeżówka hamuje rozwój chorobotwórczych wirusów i bakterii. Związki w niej zawarte działają stymulująco na nasz układ odpornościowy. Jeżówka ma …
Czytaj WięcejStres sprzyja otyłości
Nie tylko złe nawyki żywieniowe, lecz także stres powoduje, że ludzie tyją. Może to w jakiś sposób tłumaczyć tak dużą …
Czytaj Więcej