Czerwone porzeczki są dobrym źródłem witamin C i PP, żelaza, garbników i przeciwutleniaczy. Dzięki zawartości dużej ilości potasu (275 md …
Czytaj WięcejCzerwone porzeczki oczyszczają z toksyn
Czekolada odmładza
Wprawdzie nie powinniśmy objadać się słodyczami, ale dla tego przysmaku zróbmy wyjątek. Czekolada, zwłaszcza gorzka, dzięki zawartości dużej ilości kakao, …
Czytaj WięcejPij sok dla zdrowia
Coraz chętniej kupujemy soki, których na rynku jest prawdziwa rozmaitość. W niewielu krajach klienci mają aż tak duży wybór. Rzadko …
Czytaj WięcejMoc buraka
Sok z buraków jest wyjątkowo zdrowy i ma działanie odmładzające. Zawiera on nie tylko mnóstwo witamin, minerałów i przeciwutleniaczy, ale …
Czytaj WięcejWitamina dla przyszłych mam
Nie tylko czynniki genetyczne, ale i niedobory żywieniowe mogą być przyczyną powstawania wad wrodzonych u noworodków. Szczególnie ważne jest zapewnienie …
Czytaj WięcejOrzechy pełne witamin!
Mieszkańcy Kaukazu swą długowieczność zawdzięczają między innymi orzechom, które spożywają niemal co dzień. I wiedzą co robią, gdyż orzechy to …
Czytaj Więcej