– Nawet 2-3 minuty prostych ćwiczeń dają dużo naszemu organizmowi. Wystarczy na przykład przez ten czas wykonywać podskoki, skłony czy …
Czytaj WięcejOddech dla zdrowia
Hindusi, którzy dożywają sędziwego wieku, uważają, że długowieczność zawdzięczają prawidłowemu oddychaniu. Oddychają tak jak niemowlęta – rzadko, a za to …
Czytaj Więcej