Jeśli chorujesz na nieżyt żołądka, wypijaj przed każdym posiłkiem szklankę herbatki z kłącza tataraku – łyżeczkę ziela na szklankę wrzątku. Trzeba też zrezygnować z czekolady, kawy, alkoholu i papierosów. W przypadku nadkwasoty pomaga picie soku ze świeżo utartych ziemniaków lub ze świeżej kapusty. Sok powinno się pić na pół godziny przed jedzeniem. Suszone śliwki pomagają regulować trawienie, gdyż zawierają dużo błonnika. Przy zaparciach dobrze jest wypić napój ze śliwkami. Należy wrzucić wieczorem trzy śliwki do szklanki i zalać przegotowaną wodą. Rano, zaraz po przebudzeniu, trzeba wypić przygotowany napój i zjeść śliwki. Nieprzyjemnych wzdęć i innych problemów z trawieniem można uniknąć, pijąc codziennie gorącą herbatę z kopru włoskiego. Łyżeczkę nasion zalać szklanką zimnej wody i gotować chwilę na wolnym ogniu. Następnie odstawić na kwadrans do naciągnięcia, przecedzić. Wypijać małymi łykami. Doskonałym środkiem przeczyszczającym jest siemię lniane. Trzy łyżki siemienia zalać szklanką wody, poczekać kwadrans i wypić. Substancje zawarte w siemieniu pęcznieją i pobudzają trawienie.

TEKST: Joanna Mackiewicz