W końcu mamy prawdziwe lato, a więc i upały. Niestety, zbyt długie przebywanie na słońcu może źle się dla nas skończyć. Udar słoneczny, nazywany też udarem cieplnym, jest skutkiem przegrzania organizmu, do czego dochodzi najczęściej w wyniku silnego nasłonecznienia. Szczególnie na udar narażone są osoby starsze oraz dzieci zbyt długo, bez należytej ochrony przebywające na słońcu. Typowe objawy udaru słonecznego to:

– bóle i zawroty głowy,
– zaczerwienie i poparzenie skóry,
– osłabienie,
– nudności, dreszcze,
– zaburzenia widzenia,
– niewyraźna mowa,
– chwiejny chód, wysoka gorączka, nawet powyżej 40 stop. C.

Ponadto osoby, które doznały udaru, mają przyspieszone tętno, zaburzenia oddychania, na początku obficie się pocą, mogą stracić przytomność. Są to bardzo poważne dolegliwości, które zagrażają nawet życiu. Trzeba jak najszybciej pomóc choremu. Umieszczamy go w pozycji półsiedzącej w chłodnym pomieszczeniu i rozpinamy ubranie, by zapewnić swobodny dopływ powietrza i chłodzenie skóry. Na głowę i klatkę piersiową kładziemy zimne kompresy. Podajemy też zimne płyny, najlepiej lekko osoloną wodę. Gdy osoba jest nieprzytomna, układamy ją w pozycji bocznej i wzywamy pogotowie ratunkowe.