Coraz więcej szkodliwego promieniowania ultrafioletowego dociera na Ziemię. Nie jest to obojętne dla naszego zdrowia. Promienie UV mogą, gdy słońce jest wyjątkowo ostre, uszkodzić rogówkę, soczewkę, siatkówkę i spojówkę oka. Rogówka i spojówka mają zdolność regeneracji i przy niewielkich uszkodzeniach szybko odzyskują sprawność. Nie dotyczy to siatkówki i soczewki. Dlatego w dni z bardzo intensywnym słońcem należy nosić okulary przeciwsłoneczne. Nie kupujmy ich u ulicznych sprzedawców. Nie gwarantują bowiem ochrony przed promieniowaniem UV. Czasami wręcz odwrotnie – otwierają oczy przed światłem, pozwala na to rozszerzona źrenica. Ponadto tanie okulary nie są utwardzone, łatwo więc ulegają zarysowaniom. Pogarsza to widzenie, co męczy oczy. Znaczenie ma też to, że nie zapewniają dobrego widzenia, tak na boki, jak i przed siebie. Nie należy zakładać ciemnych okularów w pochmurne dni, gdyż oczy tracą zdolność adaptacji światła. Najlepsza są okulary o szkłach w kolorze zielonym, szarym i brązowym. Inne męczą oczy i nie zapewniają im dobrej ochrony.