Oczy – naszym oknem na świat

Otaczający nas świat poznajemy przede wszystkim zmysłem wzroku – oczami. Zdrowy i prawidłowo działający narząd wzroku odbiera obraz, który jednak …

Czytaj Więcej

Truskawki pełne zdrowia

Wykorzystajmy sezon na te owoce, bo są one wyjątkowo cenne dla naszego zdrowia. Zawierają dużo witamin i minerałów, a także …

Czytaj Więcej

Od czupryny do łysiny

Każdego dnia wypada nam około 100 włosów i jest to całkowicie naturalne. Niepokoić może, gdy spada ich z głowy więcej. …

Czytaj Więcej

Czekolada odmładza

Wprawdzie nie powinniśmy objadać się słodyczami, ale dla tego przysmaku zróbmy wyjątek. Czekolada, zwłaszcza gorzka, dzięki zawartości dużej ilości kakao, …

Czytaj Więcej

Moc suszonych owoców

Suszone owoce są uznawane za jedne z najzdrowszych pokarmów w naszej diecie. Doskonałe zdrowie długowieczni mieszkańcy Kaukazu zawdzięczają właśnie im. …

Czytaj Więcej

Zespół cieśni nadgarstka

Wykonywanie czynności, w których dochodzi do wielokrotnie powtarzanych ruchów zginania i prostowania nadgarstków oraz poruszania palcami, może być źródłem miniurazów …

Czytaj Więcej

Nie lekceważ grypy

Grypa zaczyna się nagle, nie tak jak przeziębienie, które narasta stopniowo. Najpierw pojawiają się bóle pleców, nóg i ramion. Towarzyszą …

Czytaj Więcej

Warto wiedzieć

– Osoby jedzące dużo sera, pijące mleko i jogurty są lepiej chronione przed rakiem jelita grubego. Badania pokazały, że zwiększenie …

Czytaj Więcej