Oddech dla zdrowia

Hindusi, którzy dożywają sędziwego wieku, uważają, że długowieczność zawdzięczają prawidłowemu oddychaniu. Oddychają tak jak niemowlęta – rzadko, a za to …

Czytaj Więcej

Karczochy regulują trawienie

Mało u nas znane karczochy bardzo korzystnie wpływają na nasze zdrowie. Pobudzają wydzielanie żółci, przez co regulują trawienie. Zmniejszają stężenie …

Czytaj Więcej

Pij drożdże dla zdrowia

Drożdże są nieocenionym źródłem wielu witamin, mikroelementów oraz białka i kwasów nukleinowych. Zasobne są zwłaszcza w witaminy z  grupy B …

Czytaj Więcej

Orzechy pełne witamin!

Mieszkańcy Kaukazu swą długowieczność zawdzięczają między innymi orzechom, które spożywają niemal co dzień. I wiedzą co robią, gdyż orzechy to …

Czytaj Więcej

Gdy w uszach nam gra…

Na szumy w uszach uskarża się 45 proc. ludzi na świecie. Przyczyną są dźwięki, które bombardują nas niemal nieustannie – …

Czytaj Więcej

Nakręć się na zdrowie

– Żadna dieta odchudzająca nie da trwałego efektu, gdy po jej zakończeniu nie wzbogaci się jadłospisu w błonnik. Wchłania on …

Czytaj Więcej

Wzmacnia serce, poprawia wzrok

Witamina A jest jedną z najważniejszych witamin, gdyż bierze udział niemal we wszystkich ważnych funkcjach naszego organizmu. Zwiększa jego odporność, …

Czytaj Więcej

Popraw swoją pamięć!

Do 45 roku życia rozwija się nasza zdolność do zapamiętywania. Później stopniowo się pogarsza. Można jednak pobudzić nasz mózg do …

Czytaj Więcej

To nie musi być rak

Powiększenia węzłów chłonnych nie wolno lekceważyć, ale nie należy od razu wpadać w panikę. To nie musi być rak. Węzły …

Czytaj Więcej

Wiśnie wzmacniają serce

Wiśnie są dobrym źródłem wielu witamin: C, K, B1, B2, kwasu foliowego oraz wielu mikroelementów, zwłaszcza żelaza, potasu i miedzi. …

Czytaj Więcej