Czereśnie – lekarstwo na serce

Czereśnie składają się w 80 proc. z wody i są bogactwem wielu witamin oraz soli mineralnych. Owoce te bogate są w potas, który oczyszcza organizm z nadmiaru soli, dzięki czemu pozytywnie działa na serce oraz reguluje ciśnienie krwi. Ponadto, zawarta w nich kwercetyna, wpływa na zmniejszenie przepuszczalności naczyń krwionośnych i przeciwdziała utlenianiu cholesterolu.

Jak wiadomo, jod działa pobudzająco na produkcję hormonów tarczycy, które odpowiedzialne są za przemianę materii. Czereśnie mogą dostarczyć potężną dawkę tego pierwiastka – aż 330mg w 100g owoców – to więcej niż zawiera wiele nadmorskich ryb.

Owoce te zawierają cyjanidę, związek, który hamuje odczuwanie bólu u pacjentów z artretyzmem (dną moczanową). Dodatkowo, znajdująca się w nich witamina B, pomaga w leczeniu tego schorzenia.

Czereśnie to także przeciwutleniacze zwalczające wolne rodniki. Zasada jest prosta, im bardziej ciemna skórka, tym więcej w nich antyoksydantów. Przeciwutleniacze chronią nas przed nowotworami oraz hamują procesy starzenia się.


Zamów prenumeratę: zielonysztandar.com.pl/prenumerata
Cały tekst dostępny w wersji papierowej tygodnika Zielony Sztandar lub na platformach sprzedaży online



Podobne artykuły

  • Polacy mają 2 biliony odłożonych pieniędzy

    Oszczędni śpią spokojnie Po raz pierwszy aktywa finansowe Polaków, czyli oszczędności, są wyższe niż roczny PKB kraju. Suma może robić …

  • 5 pytań o ubezpieczenie upraw na wiosnę

    Co trzeba wiedzieć, żeby zabezpieczyć uprawy skutecznie i nie przepłacić? Współczesne gospodarstwo rolne w niewielkim stopniu przypomina to sprzed lat, …

  • PSL w Powiecie Lubelskim

    Dobry gospodarz – aktywny samorząd Powiat lubelski to 16 gmin położonych wokół Lublina, największego po wschodniej stronie Wisły miasta wojewódzkiego. …